Sauna Rumah Murah...

Pagi ni dok belek2 fb... then, ternampak promo by Nazconsauna...

Set sauna plg murah RM220 sahaja!! dulu sy beli yg plg murah RM400+...

Penghantaran percuma dalam Semenanjung Malaysia.. Sabah Sarawak kene tambah RM50..

ikutkan hati nak beli je lg satu buat spare.. hahaha...

kalau korg berminat nak beli, boleh laa isi borang order di bawah blog... atau sms/whatsapp sy 012-2604959...

Untuk kelebihan mandi sauna, boleh klik DISINI

LAYNA STEAM SAUNA (SAUNA BARING) RM580

Bersauna sambil baring....

*Penghantaran percuma.

DIVA STEAM SAUNA RM480

Terdiri daripada :
Periuk sauna (Boleh kawal masa)
Tempat takung air
Paip

Terdiri daripada :

Periuk sauna (Boleh kawal masa)

Tempat takung air

Paip

Percuma :

Kerusi lipat

Herba sauna

Kerusi urut

Slim krim

Kelebihan Sauna:
1-Membakar Lemak dari luar dan menurunkan berat badan secara teratur.
2-Menyembuhkan luka-luka dalaman selepas bersalin.
3- Menyingkirkan toksik badan melalui peluh.
4- Mengurangkan risiko darah tinggi, kencing manis & dll.
5- Menyegarkan tubuh badan anda selepas penat bekerja.
6-Mengurangkan sinus/resdung dan jerawat.
7-Memulihkan minor strok..dan penyakit2 yang melibatkan kaki bengkak, darah beku dan sebagainya


-Penghantaran percuma di Semenanjung.Sabah/Sarawak tambah RM30 untuk pos.
- Paling mudah dipasang & simpan,
- Menggunakan kualiti kain yang bermutu tinggi, kalis air & tahan lama.
- Harga yang sangat berpatutan.
- Mendapat kelulusan CE approval yang diperakui diseluruh dunia.
- Sangat berkesan untuk menurunkan berat badan & kesihatan. Anda bebas bersauna dengan privasi hanya di rumah anda

MYRA STEAM SAUNA RM410

Terdiri daripada :
Periuk sauna (Boleh kawal masa)
Tempat takung air
Paip

Percuma :
Herba Sauna
Slim krim

Lapisan kain Nylon di jahit berbentuk diamond, fiber di bahagian tengah dan PVC kalis air bahagian dalam..

Jaminan 1 tahun.

Kelebihan Sauna:
1-Membakar Lemak dari luar dan menurunkan berat badan secara teratur.
2-Menyembuhkan luka-luka dalaman selepas bersalin.
3- Menyingkirkan toksik badan melalui peluh.
4- Mengurangkan risiko darah tinggi, kencing manis & dll.
5- Menyegarkan tubuh badan anda selepas penat bekerja.
6-Mengurangkan sinus/resdung dan jerawat.
7-Memulihkan minor strok..dan penyakit2 yang melibatkan kaki bengkak, darah beku dan sebagainya


-Penghantaran percuma di Semenanjung.Sabah/Sarawak tambah RM30 untuk pos.
- Paling mudah dipasang & simpan,
- Menggunakan kualiti kain yang bermutu tinggi, kalis air & tahan lama.
- Harga yang sangat berpatutan.
- Mendapat kelulusan CE approval yang diperakui diseluruh dunia.
- Sangat berkesan untuk menurunkan berat badan & kesihatan. Anda bebas bersauna dengan privasi hanya di rumah anda

INFRARED SAUNA RM680

Percuma:
Kerusi lipat
Urut kaki
Slim krim


Kelebihan Infrared Sauna :

Kajian biologi mendapati bahawa gelombang infrared antara 5.6um-15 um boleh memberi faedah terapi yang terbaik kepada badan manusia.
Manfaat sinar inframerah jauh :
Inframerah menghasilkan panas yang menyebabkan pembuluh darah membesar, meningkatkan suhu kulit, memperbaiki peredaran darah dan mengurangi tekanan jantung.

Tubuh manusia terdiri dari 70% air dan 80% dari darah adalah air. Sinar infra merah memiliki getaran yang sama dengan molekul air. Molekul tersebut akan pecah menjadi molekul tunggal yang meningkatkan arus cairan tubuh, sehingga meningkatkan oksigen dalam darah.

Mengurangkan kesakitan sendi, urat saraf.
Mencantikkan kulit.
Mengurangkan selulit
Mengurangkan stress.
Mengurangkan masalah sinus, resdung dan migraine.
Meningkatkan sistem imunisasi badan. Memulihkan selsema dan demam.
Meningkatkan metabolisme (600 kalori baker dalam 30 minit). Bila pengaliran mikro meningkat, racun dapat dibuang dari tubuh melalui metabolisme. Hal ini juga akan mengurangi beban hati dan ginjal.
Menyeimbangkan pH dalam tubuh.
Bertindak sebagai antioksida..Menyingkirkan toksik badan melalui peluh.
Anti penuaan.

Penghantaran Percuma..Kecuali Sabah / Sarawak (Penambahan RM30 untuk kos pos.)

SAUNA PANTS RM90

Kebaikan Sauna Pants :

1. Membakar lemak di bahagian perut, pinggul dan peha.
2. Membuang toksik.
3. Melancarkan peredaran darah.
4. Mengeluarkan toksik dari badan melalui peluh.

Penghantaran Percuma untuk Semenanjung Malaysia
Sabah/Sarawak : Tambah RM9

Mandi Wap atau Sauna

dah lebih 2 bulan sy jadi ahli di satu buah pusat gimnasium...selame ni sy cume pandang je bilik sauna dr jauh..sekali-sekala bile takde orang, sy buka je pintu bilik sauna berkenaan and tutup balik...tak sempat nak menggunakannya...hari ni, sy nak cuba lah mandi sauna...so, sempena first day sy untuk mandi sauna, berikut ade sedikit catatan mengenai kelebihan mandi sauna...layaaaaaaaan...zaass!!

(Click Image For Larger View)

Aktiviti Mandi Peluh ataupun Sauna selalunya dikaitkan dengan kecantikan kulit. Tapi sebenarnya, kebaikan sauna bukan setakat tu saja, ia punya manfaat yang cukup besar untuk kesihatan tubuh

Biarpun begitu, ramai yg tidak punya pengetahuan tentang perkara ini. Berikut adalah beberapa kebaikan dari sudut kesihatan daripada aktiviti mandi peluh yg mungkin anda selalu lakukan.

Keluarkan Toksin dari tubuh
Peluh yg keluar semasa berada dalam sauna bukan sia-sia. Seperti yg diketahui, pori-pori yg membesar dan mengeluarkan peluh itulah akan mencantikkan kulit. Tapi di samping itu, turut keluar bersama peluh ialah toksin yg ada dalam tubuh kita. Kesannya kulit akan menjadi cerah & bersih.

Meningkatkan metabolisme
Bagi kesihatan tubuh, sauna akan meningkatkan degupan jantung antara 50-75% dalam masa 20 minit. Begitu juga dengan kadar metabolisme tubuh, sauna akan membantu meningkatkannya hingga 20%. Dengan ini, tubuh dapat membakar kalori lebih banyak dan kesannya bertahan hingga 3 jam kemudiannya. Satu sesi sauna membakar kalori sebanyak 600 kalori!!

Kurangkan stress
Faktor inilah yang menyebabkan ramai yang memilih aktiviti sauna bila berasa stress. Biasanya, setelah selesai melakukan aktiviti sauna, fikiran akan merasa tenang. Stress dan kerisauan boleh dikurangkan denga sauna hingga membuatkan fikiran lebih damai

Sembuhkan masalah kulitPanas ruang sauna yg biasanya antara 60-105°C akan menyebabkan pembuluh darah melebar dan tekanan darah meningkat. Hasilnya kulit akan menjadi sihat. Selain itu, masalah kulit seperti jerawat juga boleh dirawat. Sebabnya, wap panas sauna akan melembutkan jerawat sekaligus mempercepatkan proses penyembuhannya.

Membunuh bakteria & virus
Mandi peluh melalui sauna akan membuat otot-otot tubuh berehat dan membolehkannya me‘nyah‘ toksin penyebab rasa letih setelah seharian melakukan aktiviti. Aliran darah yang semakin cepat membantu proses perbaiki sel otot. Selain itu proses pemanasansuhu tubuh ini juga bermanfaat untuk membunuh sel bakteria dan virus; meningkatkan kemampuan tubuh mengeluarkan racun sekaligus meningkatkan sistem imunisasi tubuh.

Tips Untuk Kesihatan:
Lakukan mandian wap sauna untuk selama 15 hingga 20 minit setiap kali.
Tiga (3) kali penggunaan seminggu sudah memadai. Anda akan merasai kesegarannya setiap kali anda melakukan mandian.
Minum air secukupnya sebelum dan selepas penggunaan sauna. Adalah baik untuk makan buah-buahan selepas penggunaan.
Penggunaan ketika kekenyangan adalah tidak digalakkan, memandangkan badan kita pada ketika yang sama juga menggunakan banyak tenaga untuk sistem penghadaman.

Adakah anda prihatin tentang berat badan dan kesihatan anda? Sila perhatikan manfaat bersauna dan bandingkan dengan kegiatan aktiviti bersukan yang lain:

1. Bersauna selama 15 minit mampu membakar 400-600 kalori.
2. Aerobics selama 30 minit membakar 400 kalori
3. Berbasikal selama 30 minit membakar 250 – 500 kalori.
4. Jogging selama 30 minit membakar 300 kalori
5. Berenang selama 30 minit membakar 400 kalori

Tips Untuk Mengurangkan Berat Badan:

Lakukan mandian 20 minit diikuti rehat selama 15 minit dan sambung lagi untuk selama 10-15 minit lagi .
Amalkan selang sehari untuk tempoh 2 minggu dan lihatlah hasilnya

Mandi Peluh atau Sauna

Aktiviti Mandi Peluh ataupun Sauna selalunya dikaitkan dengan kecantikan kulit. Tapi sebenarnya, kebaikan sauna bukan setakat tu saja, ia punya manfaat yang cukup besar untuk kesihatan tubuh

Biarpun begitu, ramai yg tidak punya pengetahuan tentang perkara ini. Berikut adalah beberapa kebaikan dari sudut kesihatan daripada aktiviti mandi peluh yg mungkin anda selalu lakukan.

Keluarkan Toksin dari tubuh
Peluh yg keluar semasa berada dalam sauna bukan sia-sia. Seperti yg diketahui, pori-pori yg membesar dan mengeluarkan peluh itulah akan mencantikkan kulit. Tapi di samping itu, turut keluar bersama peluh ialah toksin yg ada dalam tubuh kita. Kesannya kulit akan menjadi cerah & bersih.

Meningkatkan metabolisme
Bagi kesihatan tubuh, sauna akan meningkatkan degupan jantung antara 50-75% dalam masa 20 minit. Begitu juga dengan kadar metabolisme tubuh, sauna akan membantu meningkatkannya hingga 20%. Dengan ini, tubuh dapat membakar kalori lebih banyak dan kesannya bertahan hingga 3 jam kemudiannya. Satu sesi sauna membakar kalori sebanyak 600 kalori!!

Kurangkan stress
Faktor inilah yang menyebabkan ramai yang memilih aktiviti sauna bila berasa stress. Biasanya, setelah selesai melakukan aktiviti sauna, fikiran akan merasa tenang. Stress dan kerisauan boleh dikurangkan denga sauna hingga membuatkan fikiran lebih damai

Sembuhkan masalah kulit
Panas ruang sauna yg biasanya antara 60-105°C akan menyebabkan pembuluh darah melebar dan tekanan darah meningkat. Hasilnya kulit akan menjadi sihat. Selain itu, masalah kulit seperti jerawat juga boleh dirawat. Sebabnya, wap panas sauna akan melembutkan jerawat sekaligus mempercepatkan proses penyembuhannya.

Membunuh bakteria & virus
Mandi peluh melalui sauna akan membuat otot-otot tubuh berehat dan membolehkannya me‘nyah‘ toksin penyebab rasa letih setelah seharian melakukan aktiviti. Aliran darah yang semakin cepat membantu proses perbaiki sel otot. Selain itu proses pemanasansuhu tubuh ini juga bermanfaat untuk membunuh sel bakteria dan virus; meningkatkan kemampuan tubuh mengeluarkan racun sekaligus meningkatkan sistem imunisasi tubuh.

KEHEBATAN Mandi Wap Panas di rumah..
Adakah anda prihatin tentang berat badan dan kesihatan anda? Sila perhatikan manfaat bersauna dan bandingkan dengan kegiatan aktiviti bersukan yang lain:

Bersauna selama 15 minit mampu membakar 400-600 kalori.
Aerobics selama 30 minit membakar 400 kalori
Berbasikal selama 30 minit membakar 250 – 500 kalori.
Jogging selama 30 minit membakar 300 kalori
Berenang selama 30 minit membakar 400 kalori
Tips Untuk Kesihatan:

Lakukan mandian wap sauna untuk selama 15 hingga 20 minit setiap kali.
Tiga (3) kali penggunaan seminggu sudah memadai. Anda akan merasai kesegarannya setiap kali anda melakukan mandian.
Minum air secukupnya sebelum dan selepas penggunaan sauna. Adalah baik untuk makan buah-buahan selepas penggunaan.
Penggunaan ketika kekenyangan adalah tidak digalakkan, memandangkan badan kita pada ketika yang sama juga menggunakan banyak tenaga untuk sistem penghadaman.
Tips Untuk Mengurangkan Berat Badan:

Lakukan mandian 20 minit diikuti rehat selama 15 minit dan sambung lagi untuk selama 10-15 minit lagi .
Amalkan selang sehari untuk tempoh 2 minggu dan lihatlah hasilnya.

Cubaan Atkins Kedua : Hari Pertama

Initial Weight : 90kg

Alhamdulillah, hari ini saya berjaya!
Sila tepuk tangan..hehe...

Sarapan Pagi
1. Segelas EXCELERADE
(P/s : Karbohidrat dalam EXCELERADE hanya 6.96g sahaja untuk satu sachet!Saya tersenyum bangga..Sesuai betul dengan program Atkins yang saya jalani..haha..suka, suka!!)

Tengahari
1. Dua biji telur setengah masak
2. Sedikit lada sulah

Makan Petang
1. Dua ketul Ayam goreng halia
2. Satu ekor ikan kembung goreng kunyit
2. Cecah kuah kicap manis + bawah putih + cili padi
(Oops..Saya tak berapa pasti kandungan karbohidrat dalam kicap banyak ke sedikit...Yang pasti memang ada karbohidrat dalam kicap tersebut sebab ada gula..Tetapi, setakat cicah sahaja, tak mungkin lebih dari 20g karbohidrat bukan?)

Senaman

1. Tawaf PWTC mencari buku..HAHA!Tidak bersenam pun hari ini..Kepenatan!

***

Berita Tergempar..

Saya sudah beli portable sauna..
Mungkin esok atau lusa dapat..
Jangan marah ya!!
Ngee hee hee..

=P

Peluh

Dalam setiap resepi penawar yang telah disyorkan bagi penyakit seperti kencing manis, arthritis, dan lain-lian telah berulang kali pesakit dinasihatkan membuat senaman ringan agar berpeluh dan berjemur di sinaran matahari beberapa minit sehari.

Peluh adalah penting bagi tubuh kita kerana ia menyah toksin. Berbagai gejala sakit akan timbul apabila toksin berkumpul dalam badan, oleh itu kita perlu pastikan bahawa setiap hari kita buat sesuatu agar kita berpeluh. Kita juga dapat lihat bahawa sesoeang yang sakit demam akan berasa sihat setelah dia berpeluh.

Bagi orang yang berpeluh, dia akan merasa lebih sihat dan yang lagi penting ialah dia tidak akan rasa keadaan bilik terlalu panas maka dia akan mengurangkan halaju kipas atau pun tidak menggunakan kipas langsung pada waktu pagi dan petang, malahan tabiat tidak memerlukan kipas ini akan menjimatkan bil letriknya.



Perpeluhan adalah cara alami tubuh kita menjalankan proses detox (menyah toksin) serta memulih tubuh fizikal dan tetap sihat.

- peluh membawa toksin keluar tubuh menolaknya melalui pora.
- berpeluh membantu tubuh mengeluarkan haba dan mengawal suhu dalaman.
- tubuh manusia mempunyai lebih kurang 2.6 juga kelenjar peluh. Kelenjar peluh diagih ke seluruh badan manusia.
- kulit ialah organ terbesar tubuh kita dan ia memainkan peranan penting dalam proses detox.

Sumber : Penawar Alami

Rawatan Alternatif, Mandi Sauna.Apa Kelebihannya?

Mandi sauna kini menjadi terapi yang amat popular masa kini. Tetapi tidak ramai yang tahu apakah kelebihan sauna dan di sini saya akan mengupas lima kelebihan utama dalam menjalani terapi mandian sauna ini.

1.Adakah anda tahu bahawa mandi sauna membantu melegakan stres? Mungkin anda mengetahuinya tetapi adakah anda tahu bagaimana proses ini berlaku? Mandi sauna dapat mengurangkan stres dengan dua cara. Pertama, rawatan mandi sauna merupakan satu rawatan yang secara semulajadi dapat melegakan dan menenangkan minda. Kawasan yang tenang dan hangat secara tidak langsung mengurangkan segala tekanan yang ada terutama selepas penat bekerja. Kedua, secara saintifiknya, semakin kulit kita menerima tekanan haba, kadar pembebasan bahan kimia daripada badan akan turut meningkat. Terdapat bahan kimia yang tertentu di dalam badan kita dan ini akan menyebabkan stres. Dengan rawatan mandi sauna, bahan kimia tersebut dapat dikurangkan dan secara perlahan stres akan beransur- ansur kurang.

2.Selain daripada itu toksin dapat dikeluarkan semasa peluh. Dengan mandian sauna, ia akan merangsang perpeluhan dan ini akan menyebabkan banyak toksin yang berada di dalam badan dapat dikeluarkan.

3.Bagaimana pula mandi sauna dikatakan dapat mengurangkan berat badan? Sauna bertindak meningkatkan kadar denyutan jantung dan meningkatkan kadar metabolisma badan. Keadaan ini sama seperti bersenam dan bersukan. Maka, duduk dan relaks di dalam sauna membantu meningkat kadar metabolisma badan seterusnya akan membantu membakar lemak yang tidak diperlukan oleh badan. Adakah anda obes? Sauna merupakan salah satu cara terbaik untuk anda.

4.Selain itu mandian sauna juga membantu anda yang mengalami masalah kulit di mana ia mampu menyembuhkan masalah kulit seperti jerawat, dan sebagainya. Seperti yang anda ketahui sauna mampu meningkatkan kadar denyutan jantung dan ini seterusnya akan meningkatkan kadar aliran darah ke kulit. Pada kadar biasa, hanya 10 peratus kadar yang mengalir ke kulit dan apabila suhu meningkat, kadar aliran akan meningkat kepada 30 hingga 40 peratus. Kadar aliran yang tinggi akan membantu membekalkan kulit oksigen yang mencukupi untuk kesihatan kulit.

5.Tidak semua yang mengetahui perkara ini tetapi apabila seseorang mengalami demam panas, badan akan mula menghasilkan sel darah putih dan antibodi untuk melawan jangkitan. Sama seperti mandi sauna, suhu badan seseorang yang menjalani rawatan sauna akan turut mengalami sedikit peningkatan di bahagian-bahagian tertentu. Ini juga akan sedikit sebanyak membantu meningkatkan tahap keimunan badan terhadap sesuatu penyakit.

Terdapat banyak lagi kelebihan mandian sauna yang tidak dapat saya terangkan dengan lebih detail di sini. Pada masa akan datang sauna mungkin akan menjadi sejenis rawatan alternatif yang popular yang terbukti dapat menyembuhkan pelbagai jenis penyakit.

Sumber : Zimbio

Health Benefits Of Sauna..

Sauna (a finnish word) means a room in which water is splashed on the hot rocks to produce steam (With evolving technology, sauna setup also has witnessed tremendous changes. Many new techniques are being developed and utilized to build new saunas; and to control the temperature inside). This steam is then used for its medical benefits in the form of Sauna bath. The temperature at which sauna bath should be taken is controlled by the participants.

Sauna bath opens the pores on skin and helps body to remove toxins and other impurities from within the body and blood. Sauna’s effect on human body shows unpredictable heart condition as the heart beats/pulse rate increases to almost double, causing blood circulation in the body increase towards the skin. In some people the blood pressure goes up and in some people it falls. However, a study carried out on health benefits of sauna by various health case institutes and magazines have stated that the sauna bath is safe for human health and does offer health benefits such as relaxation, weight loss and many more.

Sauna Health benefits
Sauna bath causes sweating & helps in opening skin pores. As we sweat more during sauna bath, it helps in excretion of body toxins and other impurities from the blood. People experience freshness in mood and health for longer time once they take sauna bath, as the body gets cleansed through sweating and muscles are relieved leading to the feeling of well-being. Sauna bath is also useful in joint pains as the warm steam helps blood flow resume effectively in all parts of the body and the contracted muscles are relieved.

It’s effectiveness in weight loss has been main reason people choose sauna bath over any other type of exercise. Sauna works positively on our metabolism and increases its speed and intensity, which in turn results in weight loss.

Regular sauna bath can also help mental and physical relaxation and release tension. People with sleep disorders such as insomnia and improper sleep condition can be benefited through sauna as it is very effective in inducing a good long relaxing sleep.

The heat generated during sauna bath helps our body in improving our immune system by increasing our body heat which simulates the fever condition. We also know about the medical properties of steam, which proves to be of great help in treating problems like cold (sinusitis), bronchitis, laryngitis etc.

15-20 minutes of sauna is almost equivalent to 1-2 hours of brisk walk or 1 hour of exercise. However, this effect can vary from person to person based on their physical condition.

For many people, sauna does not offer significant health benefits; in that case sauna can serve a purpose of leisure for them and not more than just a daily relaxation process and a way to preserve the glow on their face.

Caution
Pregnant women, heart patient with low or high blood pressure condition or suffering from any disease which has negative effect of sauna bath should first consult a physician regarding their physical condition and the length of period they can take sauna bath. It is always better to seek proper guidance from your physician before anyone is planning to try out sauna bath for any reason. People who consume alcohol or are undergoing some medication should first consult their physician before they try sauna.

Types of saunas
Infrared Sauna
Wet Sauna
Dry Sauna
Smoke Sauna
Steam Sauna

Source : Buzzle