Cara-cara ini adalah untuk mendapatkan berat yang paling tepat tanpa dipengaruhi dengan apa-apa faktor.....
1. Bangun tidur (pagi)
2. Pergi lah ke bilik air...Buang segala-galanya...Kencing dan tinja...
3. Timbang..
4. Jangan minum atau makan apa2 sebelum timbang...
5. Semasa timbang, berdiri tegak...Muka pandang ke depan...Jangan tunduk!Minta tolong sesiapa untuk ambilkan gambar jarum penimbang untuk dijadikan bukti dalam TBL3 nanti...
Peserta TBL3 hendaklah mengikut cara timbang seperti di atas untuk mendapatkan ukuran berat badan yang terbaik....
3 comments:
start contest hari jumaat kan?ade tempoh masa ke nk submit pic tuh nnt?
he he he...kene gak tunduk2 nk amik gambo sbb xde org nk snap pic tuk kite klu zoom sgt pun kamera nye gambo xlawa la...
bambam : hantar result hari Jumaat itu juga....pukul 12.00am Sabtu, result akan di key in dan diupdate...
Kak Ina : kalau kita tunduk, tekanan ke bawah lagi banyak..jadi, bertambah berat...minta tolongla kat hencek abang hamekkan gambo..hehe..anak2 kak ina ke..kikiki..
Post a Comment