For Makeup Service, Contact Ika 012-2604959

Tuesday, February 23, 2010

Menu Atkins Diet Hari Pertama

Sarapan Pagi

1. Satu cawan excelerade
2. satu cawan air masak

Tengahari

1. dua ketul ayam panggang..ayam diperap dengan bawang putih (bahagian thigh dan drumstick)
2. cecah dgn air asam (extra pedas!)
3. sup sayur satu mangkuk besar!! (tomato dan sawi dan hirisan bawang, garam sedikit)

Petang
1. satu biji telur setengah masak, sedikit lada putih...


p/s : malam ni cuba bertahan untuk tidak makan apa2..

Initial weight : 90 kg (remain)


Salam Sayang, Ika Zulaikha at 9:37 PM
tentang ,

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)
Jika ada sebarang masalah, boleh hubungi ZULAIKHA 012-2604959

Borang Tempahan Produk

Name:
Email Address:
No. Telefon / Contact No.
Alamat / Address
Nama Produk dan Kuantiti / List of product and quantity
Kaedah Pembayaran / Method of Payment

1. Harga produk tidak termasuk kos pos.Harga pos bergantung pada berat produk.

2. Penghantaran akan dibuat sehari selepas tarikh pembayaran.

3. Maklumat cara pembayaran akan diberi melalui emel selepas borang tempahan ini dihantar.

4. UNTUK MEMUDAHKAN LAGI URUSAN JUAL BELI, SILA ADD SAYA DI FACEBOOK.. pekantp at gmail dot com atau hubungi 012-2604959

 

This contact form was created by Freedback.