For Makeup Service, Contact Ika 012-2604959

Tuesday, February 23, 2010

Petua Diet Sihat

Potong buah-buahan yang anda gemari dalam potongan kecil bagi menggantikan snek yang tidak sihat.

Sekiranya anda pengemar roti, pilihlah roti jenis “wholegrain”.

Hindari makanan yang mengandungi lemak lebih dari 10%. Baca dahulu pada label makanan mengenai kandungannya.

Pilihlah mentega yang kurang lemak.

Catat semua makanan yang anda makan selama dua minggu. Percayalah anda akan terkejut!!

Cari rakan untuk sama-sama berdiet. Secara tidak langsung ia akan memotivasikan antara satu sama lain.

Cara baru untuk membantu anda berdiet, gunakan penyepit ketika makan. Tentu ia melambatkan anda makan.

Utamakan kualiti berbanding kuantiti.

Tambahkan sedikit rasa pedas atas rempah ratus dalam makanan bagi meningkatkan metabolisma tubuh anda.

Soya alternatif terbaik untuk susu rendah lemak.

(Rapi 15 Mac 2009)

Sumber

No comments:

Jika ada sebarang masalah, boleh hubungi ZULAIKHA 012-2604959

Borang Tempahan Produk

Name:
Email Address:
No. Telefon / Contact No.
Alamat / Address
Nama Produk dan Kuantiti / List of product and quantity
Kaedah Pembayaran / Method of Payment

1. Harga produk tidak termasuk kos pos.Harga pos bergantung pada berat produk.

2. Penghantaran akan dibuat sehari selepas tarikh pembayaran.

3. Maklumat cara pembayaran akan diberi melalui emel selepas borang tempahan ini dihantar.

4. UNTUK MEMUDAHKAN LAGI URUSAN JUAL BELI, SILA ADD SAYA DI FACEBOOK.. pekantp at gmail dot com atau hubungi 012-2604959

 


This contact form was created by Freedback.