Menu sy untuk hari ni ialah...
Breakfast
1. kopi radix satu cawan (kopi yg dinyah-kafein)
2. telur setengah masak satu biji
Lunch
1. ikan keli bakar cecah kuah asam (beli je kat kedai...hehe)
2. ulam2 cecah sambal belacan
p/s : kuah asam n sambal belacan ade karb ke??sy rase xde..tp belacan ade letak tepung ke kalu buat?tak tahulaaaaaa...isk3...anda rase?
Dinner
1. sup ikan merah (bakal dimasak..)
Supplement
1. Kapsul Roselle HPA, 2 biji pagi dan 2 biji malam..(sumber vitamin C...)
sy tak amik makanan perantara...kalu sy rase lapar, sy akan minum air...sy ni kuat minum air masak, so, tak risau sgt kadar pengambilan air..setiap hari memang berbotol2 air sy akan minum...insyaALLAH mmg lebih dr 8 liter sehari...hehe..
harini anda makan ape??
Jomlaa share ngan kami..
kalu ade resipi diet yg sedap2 ke, PM sy ye..
nanti sy postkan....
JAMU SERI PEMIKAT
Untuk order, whatsapp Ika 012-2604959
Tuesday, March 31, 2009
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
2 comments:
hoho
bagus
hehehe
ni atkins kan
jap apa aku mkn:
pg: teh tarik
biskut jacob
yong tau fu
tgahhari:
makcik bagi aku pau ayam
kena la makan
hu
mlm: belum tahu
apa nye diet aku ni?
komen sket beb
ko nak buat atkins ke?
kalu yg ko senaraikan ni bukan atkins..
byk carb (susu dlm teh tarik, yong tau fu byk tepung, biskut jacob and pau ayam ade tepung/karb)..
tp kalu bukan atkins, mane buah mane sayur??
hahaha..
tp oklaa ko tak amik nasi kan..kurang sikit karb..
pengkritik tak bertauliah...
gagagaga..
Post a Comment