Kalau rajin, sy akan siapkan bekalan malam sebelum ke tempat kerja...
Mcm salad tu boleh siap2 basuh.. esok tinggal mencelur je utk brokolli.. brokolli x sedap makan mentah...
Utk meatballs, sy beli daging cincang.. basuh n buat bebola.. lepas tu terus frozen kan balik..boleh buat utk stok seminggu (ikut kuantiti daging cincang yg dibeli)..
So senang..tinggal goreng je.. tak semestinya goreng sebenarnya.. 1 biji bebola tu boleh rebus buat sup atau goreng dgn olive oil secara hancur n masukkan dalam salad ataupun telur.. hehe
Sekian shj tips utk harini.. atkins sebenarnya senang n jimat kalau kite perhatikan betul2... hehe
No comments:
Post a Comment