For Makeup Service, Contact Ika 012-2604959

Saturday, March 26, 2011

Calorie Burned Update : 25 (362 cal) n 26 Mac 2011 (523 cal)

Sabtu
26 Mac 2011
2.30 petang

Treadmill - 15 minit : 119 kalori (warm up)
Treadmill (2nd) - 30 minit : 404 kalori
Jumlah kalori terbakar : 523 kalori   =)

Jumaat
25 Mac 2011
6.15 pagi

Treadmill - 15 minit : 119 kalori (warm up)
Crosstrainer - 30 minit : 243 kalori
Jumlah : 362 kalori   =(


1 comment:

aliayusof said...

hi....

best nyer awak ada PT..
500 kalori hari hari ke?
berapa target loss weight 1 mggu tu?

sy pun dlm proses kurus gak tp x hari2 pg gym. 4x seminggu je..
sy suka pakai cross trainer sbb skt bakar kalori. Sy biasa tekan resistant 8.

Jika ada sebarang masalah, boleh hubungi ZULAIKHA 012-2604959

Borang Tempahan Produk

Name:
Email Address:
No. Telefon / Contact No.
Alamat / Address
Nama Produk dan Kuantiti / List of product and quantity
Kaedah Pembayaran / Method of Payment

1. Harga produk tidak termasuk kos pos.Harga pos bergantung pada berat produk.

2. Penghantaran akan dibuat sehari selepas tarikh pembayaran.

3. Maklumat cara pembayaran akan diberi melalui emel selepas borang tempahan ini dihantar.

4. UNTUK MEMUDAHKAN LAGI URUSAN JUAL BELI, SILA ADD SAYA DI FACEBOOK.. pekantp at gmail dot com atau hubungi 012-2604959

 


This contact form was created by Freedback.