JAMU SERI PEMIKAT

JAMU SERI PEMIKAT
Untuk order, whatsapp Ika 012-2604959

Friday, March 26, 2010

Cubaan Atkins Kedua : Hari Kedua

Alhamdulillah, masih istiqamah..hehe

Sarapan Pagi
1. EXCELERADE segelas..
2. Air suam dua gelas

Makan Tengahari
1. Omellete de formage..hehe
(dua biji telur+bawang merah dadu+satu keping keju cedar digoreng dengan butter olive oil satu sudu)

2. Ikan kembung bakar seekor..Cicah dengan kuah kicap bawang putih cili api..

P/S: Kuah kicap tu saya buat satu tupperware..Senang, nak makan,ambil sahaja..Tak perlu buat yang baru..

Makan Petang
1. satu mangkuk udang panggang..ratah je,PERGH!

2. Cicah dengan kuah kicap..

3. Satu gelas air lemon yang diperah..Tujuan : Untuk buang kolesterol udang yang banyak saya makan tadi..

Senaman
Tak pun! huhu...



Salam Sayang, Ika Zulaikha at 8:03 AM
tentang ,

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)
Jika ada sebarang masalah, boleh hubungi ZULAIKHA 012-2604959

Borang Tempahan Produk

Name:
Email Address:
No. Telefon / Contact No.
Alamat / Address
Nama Produk dan Kuantiti / List of product and quantity
Kaedah Pembayaran / Method of Payment

1. Harga produk tidak termasuk kos pos.Harga pos bergantung pada berat produk.

2. Penghantaran akan dibuat sehari selepas tarikh pembayaran.

3. Maklumat cara pembayaran akan diberi melalui emel selepas borang tempahan ini dihantar.

4. UNTUK MEMUDAHKAN LAGI URUSAN JUAL BELI, SILA ADD SAYA DI FACEBOOK.. pekantp at gmail dot com atau hubungi 012-2604959

 

This contact form was created by Freedback.