For Makeup Service, Contact Ika 012-2604959

Wednesday, January 20, 2010

PELAN PEMAKANAN PROGRAM PELANGSINGAN EXCELERADE

*PERHATIAN PENGGUNA EXCELERADE*

(Email terkini dr pihak MPS Pharmacy Kedah)

EXCELERADE. Anda hanya disyorkan untuk memilih makanan yang sesuai dengan jenis darah anda. Kajian dan penelitian Dr. Peter J. D’ Adamo dan Catherine Whitney mendapati, makanan yang tidak serasi dengan jenis darah akan bertindakbalas dengan organ dalaman badan. Tindakbalas ini mengganggu proses metabolisme dan pembakaran kalori, lalu menyebabkan pelbagai masalah kesihatan termasuk lah obesiti.

Jenis O :
· Mengambil lebih protin dari sumber haiwan, (kurangkan kabohidrat@kanji)

· Tidak sesuai minum susu & produk tenusu

· Elak makan gandum dan kurangkan bijirin lain

· Sentiasalah bersenam dan riadah aerobic

· Terdedah kepada ulser perut, penyakit radangan seperti arthritis jika tidak diet dengan baik

Jenis A :
· Mengambil makanan dari sumber sayur, ulam,& buah (vegetarian).

· Banyakkan kabohidrat dan kurangkan lemak haiwan & minyak tumbuhan.

· Tidak sesuai minum susu & produk tenusu

· Riadah jenis ringan seperti golf dan berkebun.

· Faktor risiko terdiri dari kanser dan penyakit kadiovaskular jika tidak diet dengan baik



Jenis B :
· Makan semua jenis makanan terutama daging dari kumpulan haiwan empat kaki

· Sesuai minum susu haiwan

· Riadah hendaklah pertengahan seperti berlari dan berenang

· Faktor risiko membiakkan virus yang merosakkan sistem saraf jika tidak diet dengan baik

Jenis AB:
· Sesuai makan semua jenis makanan kerana tahan daripada semua taktoleransi jenis A dan B

· Makan sedikit tetapi lebih kerap

· Libatkan riadah yang menenangkan dan teknik-teknik merelakskan badan

· Sistem imun terkuat di antara semua jenis darah



Panduan pemakanan mengikut jenis darah ini hanyalah saranan mengikut kajian Dr. Peter J. D’Dadamo, dan Catherine Whitney, penulis buku “Eat Right 4 Your Type”. Pilihan di tangan anda.

· Secara umumnya,

o Hadkan pengambilan kalori seharian antara 1800 dan 2000 kalori sehari.

o Pengambilan minuman & makanan berkanji , bersukros, spt nasi disyorkan sebelum pukul 7 malam.

o Minum air beralkali dan bermineral sebanyak mungkin & elakkan minuman berasid (cth: minuman isotonic). INGATLAH bahawa pada kebanyakan masa, apabila anda berasa lapar, sebenarnya anda DAHAGA.

o Banyakkan pengambilan buah-buahan segar dan lemak monotak tepu.

o Pengambilan sayuran hijau dan taugeh yang segar bersama makanan berkanji dapat mengawal penyerapan gula ke dalam darah. Ini dapat mengelakkan penukaran gula berlebihan kepada lemak.

o ELAKKAN: lemak trans, gorengan tenggelam bersuhu tinggi, makanan diproses yang berlemak tinggi; hotdog, nugget, burger.

o Disiplin, sabar, dan tidak mudah putus asa.



· Diet tidak perlu terlalu ketat, tidak perlu menggunakan perbelanjaan yang tinggi dan tidak perlu masyhur hingga perlu tersenarai di Senarai Bestseller. Ia hanya perlu mudah diikuti setiap hari. Pilihan-pilihan yang menepati keutamaan dan gaya hidup kita. Dalam kata lain, diet harian yang mampu diikuti sepanjang hayat.

EXCELLERADE ; lengkap, seimbang, mujarab, bio-available, selamat .


Rujukan:

1. Ray D. Strand, MD, Donna K. Wallace, Healthy for Life, Advantage Quest Publication, 2007.

2. Peter J. D’Dadamo Dr, Catherine Whitney, “Eat Right 4 Your Type”, 2001.

3. Eng Ji Bah M.D., A Recipe for Health – the truths you should know about healthy eating and healthy living,2005.

4. Patrick Holford, 100% Health, 1999.

5. Sang Whang, Reverse Aging,2005.

4 comments:

Zulaikha said...

ika jenis darah B..
betul laa tu, nasi menggemukkan ika..

seb baik daging leh makan..suke2..

skrg ika mmg dah stop makan ayam..

Shazwani said...

saye drh O.patutlah berat konsisten , mknan yg menaikkan badan tu lah yg saye suke sgt mkn.hehehe.
ok2.sy cube tukar menu sy..

Shazwani said...

berat konsisten pulak..tak konsisten.haha.sorii~kak sy dh start minum excelerade.sedap!

Mia-Ina said...

akak jenis O..patut la ada arthritis..huhuhu

Jika ada sebarang masalah, boleh hubungi ZULAIKHA 012-2604959

Borang Tempahan Produk

Name:
Email Address:
No. Telefon / Contact No.
Alamat / Address
Nama Produk dan Kuantiti / List of product and quantity
Kaedah Pembayaran / Method of Payment

1. Harga produk tidak termasuk kos pos.Harga pos bergantung pada berat produk.

2. Penghantaran akan dibuat sehari selepas tarikh pembayaran.

3. Maklumat cara pembayaran akan diberi melalui emel selepas borang tempahan ini dihantar.

4. UNTUK MEMUDAHKAN LAGI URUSAN JUAL BELI, SILA ADD SAYA DI FACEBOOK.. pekantp at gmail dot com atau hubungi 012-2604959

 


This contact form was created by Freedback.