1. coffee lady one bun (dah siap beli.beli seketui ja..ni gara2 si nazliah ni wat org terliuq..beli laboheme punye je..tak kose nak jalan ke new wing OU utk ke kedai roti boy..)
2. secawan excelerade
PERANTARA
~semalam tak makan perantara pun..takde pun takpe kot..kalu lapar,
1. sepeket biskut iko
2. dua cawan air suam
LUNCH
1. sup sayur + telur + udang + 2 sudu oats
2. air suam dua gelas
PERANTARA
1. epal sebiji
2. air suam dua gelas
DINNER
No No!!
Senaman
~TBL Cardio Max
1 comment:
hahahaha. naz tak sangka la plak smpai cmni. msti kak ika teringat2 jek. hihi. ptang ni naz nk gi alamanda beli the REAL rotiboy. ahaks. sbb ada barang nk cari kt sna. good luck diet. ;)
Post a Comment