–Saya kurangkan makan makanan yg berlemak, mengira kalori mengikut keperluan badan dan membuat senaman sekurang2nya 4x seminggu.
2. Apakah perkara pertama yang akan saya lakukan setelah impian mencapai berat ideal tercapai?
–perkara pertama yg hendak saya lakukan? Saya hendak pergi mendaki bukit ke..gunung ke…tak kisah le gunung apa pun..teringin sgt! Skang gumuks susah nak panjat..dah berat ideal nnt mesti senang nak panjat kan?
Saya suka baca blog DIARI XXL kerana ....
Saya suka kerana blog ika ni banyak informasi yg berguna. Selain itu..saya dapat menaikkan semangat saya utk meneruskan perjuangan ini sbb saya tahu bukan saya seorang saja yg mengalami masaah kegemukan yg dasat ini! . Semangat makin naik hendak berlumba dgn Ika..jangan marah haa ika… Teruskan usaha anda..
***
Apa komen anda?
Saya suka baca blog DIARI XXL kerana ....
Saya suka kerana blog ika ni banyak informasi yg berguna. Selain itu..saya dapat menaikkan semangat saya utk meneruskan perjuangan ini sbb saya tahu bukan saya seorang saja yg mengalami masaah kegemukan yg dasat ini! . Semangat makin naik hendak berlumba dgn Ika..jangan marah haa ika… Teruskan usaha anda..
***
Apa komen anda?
2 comments:
ika..tu akak punya le..kihkih anonymous lak gi nyerrr sowiii
u nak lumba ngan i??????????????
I LIKE!!
hehe...
thanx ye atas kata2..buat ika bertambah semangat plak..chaiyok2!!
Post a Comment