1. Tidak mengambil makanan yang berminyak dan berlemak.
2. Memakan makanan yang dibakar, stim, dan panggang.
3. Dalam sehari Ziana akan minum tiga liter air kosong bagi melancarkan sistem pencernaan dan membuat kulit kelihatan cantik berseri.
4. Selepas 60 hari bersalin barulah Ziana akan mula berdiet. Bukannya selepas habis pentang kerana peting untuk menambah darah dalam badan.
5. Kurangkan makan nasi tetapi lebihkan mengambil makanan tambahan untuk membantu tubuh mendapat khasiat yang mengcukupi.
6. Kerja-kerja rumah yang dilakukan setiap hatri adalah senaman buat Ziana.
7. Tidak sesekali lupa untuk menjalankan rawatan lulur badan agar kulit muka dan badan sentiasa kelihatan halus dan bersih.
8. Amalkan memakan ulaman seperti petai, ulam raja, pegaga dan sebagainya.
9. Setiap petua yang diamalkan perlu diulang 3 kali seminggu.
10. Banyakkan memakan makanan dari sayuran agar menambah lagi tenaga dan melancarkan peredaran darah.
Dipetik dari majalah : Koleksi Pantang & Petua Artis MEDIA
Sumber : GEDIQ
2. Memakan makanan yang dibakar, stim, dan panggang.
3. Dalam sehari Ziana akan minum tiga liter air kosong bagi melancarkan sistem pencernaan dan membuat kulit kelihatan cantik berseri.
4. Selepas 60 hari bersalin barulah Ziana akan mula berdiet. Bukannya selepas habis pentang kerana peting untuk menambah darah dalam badan.
5. Kurangkan makan nasi tetapi lebihkan mengambil makanan tambahan untuk membantu tubuh mendapat khasiat yang mengcukupi.
6. Kerja-kerja rumah yang dilakukan setiap hatri adalah senaman buat Ziana.
7. Tidak sesekali lupa untuk menjalankan rawatan lulur badan agar kulit muka dan badan sentiasa kelihatan halus dan bersih.
8. Amalkan memakan ulaman seperti petai, ulam raja, pegaga dan sebagainya.
9. Setiap petua yang diamalkan perlu diulang 3 kali seminggu.
10. Banyakkan memakan makanan dari sayuran agar menambah lagi tenaga dan melancarkan peredaran darah.
Dipetik dari majalah : Koleksi Pantang & Petua Artis MEDIA
Sumber : GEDIQ
1 comment:
bagus tips ni...tapi dia ni mmg org pusat pelangsingan...hehe...kan mia dh ckp..tips dia tu same as kte wat..minum air msk byk2...& elakkan lemak..semua dia ckp betul lah..nak ikut @ x je
Post a Comment