For Makeup Service, Contact Ika 012-2604959

Tuesday, June 14, 2011

Cara Mudah Bakar Kalori

* Lakukan kerja rumah seperti menyapu lantai, mengelap pintu atau tingkap, membersihkan tandas dan membuang sampah setiap hari

* Anda boleh berkebun seperti menanam bunga, sayuran, memotong ranting pokok dan berkaitannya untuk beberapa minit

* Berdiri untuk beberapa minit sebaik saja selepas makan dengan melakukan kerja membasuh pinggang mangkuk

* Jika ada tangga di rumah, mulakan naik dan turun tangga sekerap yang mungkin dalam tempoh sehari

* Membasuh pakaian tanpa menggunakan mesin pencuci

* Keluar berjalan ke pusat beli-belah untuk beberapa jam

* Beli beg penumbuk dan lepaskan geram menumbuk di beg itu

* Mandikan haiwan peliharaan di rumah

* Lakukan sedikit senaman ringan setiap pagi dan tengah hari bersama keluarga

* Berkayuh basikal membantu mengurangkan kalori

* Menunggang kuda

* Manjakan diri dengan mandi jacuzzi beberapa jam

* Lakukan urutan sama ada tradisional atau teknik lain

* Mengecat rumah

Sumber

No comments:

Jika ada sebarang masalah, boleh hubungi ZULAIKHA 012-2604959

Borang Tempahan Produk

Name:
Email Address:
No. Telefon / Contact No.
Alamat / Address
Nama Produk dan Kuantiti / List of product and quantity
Kaedah Pembayaran / Method of Payment

1. Harga produk tidak termasuk kos pos.Harga pos bergantung pada berat produk.

2. Penghantaran akan dibuat sehari selepas tarikh pembayaran.

3. Maklumat cara pembayaran akan diberi melalui emel selepas borang tempahan ini dihantar.

4. UNTUK MEMUDAHKAN LAGI URUSAN JUAL BELI, SILA ADD SAYA DI FACEBOOK.. pekantp at gmail dot com atau hubungi 012-2604959

 


This contact form was created by Freedback.