Pagi tadi makan breakfast kat ofis je...Dalam pukul 8.30 pagi...Makan satu sudu sarang lebah yang penuh madu...Hisap sarang lebah, konyel2 sikit lepas tu buang...Sedap2...Sarang lebah ni saya beli kat Cameron minggu lepas..Menyesal gak tak beli lebih2...Siapa nak pi naik sana, boleh laa saya kirim...Hehehe...(Kalori +)
Hari ni sengaja park kereta jauh2 dari ofis...Wajib berjalan kan, sampai berpeluh...fuhh fuhh fuhhh...Pagi2 dah jalan dan berpeluh, oklah tuuu....(Kalori -)
Lunch pula makan nasi berlauk...Hahaha...Tapi nasi kali ni kuantitinya setengah senduk je...Heeee...Lauk pula ika keli goreng berlada, masak lemak pucuk paku dan sambal belacan...Sedappp....(Kalori +)
Masa lunch hour, besides makan, kerja saya tiap2 hari adalah ke pejabat pos.Pejabat pos dari ofis saya lebih kurang 10 minit kalau berjalan kaki.Huhuhu, tengahari pun keluar peluh jugak...Hehehe (Kalori -)
Paksa diri minum 6L air....2L pagi, 2L petang, 2L malam..
Aerobik??Joging???
YELEK! Hahahaha...
2 comments:
hehe... suke bace diary XXL ni... mmg susah nak diet kan.. :(
ika...
bagus usaha awk tu
kak lin ni kojo nye mmg bnyk berdiri
pas tu turun naik tangga
almaklumla..cikgi...
Post a Comment