Tahukah anda bahawa terdapat 5 langkah mudah yang boleh membantu anda menurunkan berat badan dengan cara yang murah, mudah dan berkesan?
Caranya adalah seperti berikut:
1. Senaraikan 10 jenis makanan yang paling anda suka.
2. Senaraikan 10 jenis minuman yang paling anda suka.
3. Senaraikan 10 jenis sayur-sayuran yang berwarna hijau (seperti sawi, kailan, brokoli dan sebagainya).
4. Senaraikan 5 nama lain untuk air kosong (contohnya air suam, air masak dan lain-lain).
5. Elakkan #1 & #2; hanya makan #3; hanya minum #4.
*Hanya sekadar hiburan*
Bukan sebarangan diari...
Friday, July 16, 2010
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Jika ada sebarang masalah, boleh hubungi ZULAIKHA 012-2604959
1 comment:
boleh ikut nih...
jap jap
1; senarai makanan paling suke
1- coklat
2- cokolat
3- chocolate
4- choc
5- cekelat
6- choco
7- choco choco
8- choki
9- cadbury
10- coklat heaven okay
so avoid coklat?
Post a Comment