For Makeup Service, Contact Ika 012-2604959

Tuesday, June 8, 2010

Wanita dan Selulit

Kurus ataupun gemuk, setiap wanita akan mengalami masalah selulit.Peragawati terkenal yg bertubuh langsing yg menjadi impian setiap wanita pun menghadapi masalah selulit.

Ini kerana wanita sememangnya tercipta sedemikian. Setiap wanita akan mengalami masalah lemak terhimpun walaupun berat badannya tidak meningkat.Bezanya... ..serius ataupun tidak.

Ia mula membentuk ketika wanita menjangkau usia belasan tahun lagi.Kenyataan ini harus diterima & jarang didapati wanita sekurus manapun yg tidak mempunyai selulit. Bagi org kurus ia biasanya tersembunyi di bahagian terselindung spt bahagian dalam & tepi peha, dalam & luar pangkal lengan serta punggung yg menyebabkan badan tidak pejal.

Ia sebenarnya bukan lemak biasa tetapi sejenis lemak yg amat susah utk dihapuskan walaupun dgn diet ketat sekalipun atau bersenam setiap hari.

Selulit adalah lemak yg bercampur air berkumpul serta amat susah utk dihapuskan. Keadaan lemak yg berkumpul kesan berkurangannya kegiatan pembuangan, pertambahan pembentukan bahan buangan dlm tubuh & perubahan pembentukan tisu di lapisan kulit.

Selulit juga disebabkan menopaus, kerap berlaku kepincangan atau keadaan hormon yg tidak seimbang. Namun begitu, selulit juga mungkin berhubung kait dgn genetik, amalan pil perancang, kehamilan, cara hidup & kebiasaan makan.

Bagaimana nak mengesan selulit? Selulit dpt dikesan melalui tempat tertentu & rupa kulit di bahagian berkenaan serta kesukaran yg dihadapi utk mengurangkannya.

Ia mungkin nampak menggelebeh, berbonggol kecil spt kulit limau & pada keadaan yg serius adakalanya berlaku renggangan kulit. Keadaan tidak berubah walaupun berdiet ketat & melakukan senaman berat.

Walau bagaimanapun, berat badan yg turun secara mendadak juga boleh memberi kesan lebih kurang sama. Kulit menggelebeh & tidak pejal. Ini terjadi kerana kehilangan sokongan tisu lemak kesan terlalu mendadak & ia mengambil
masa bagi kulit utk menyesuaikan dgn keadaan baru.

Selulit juga biasanya lebih kerap berlaku kpd wanita yg lebih tua kerana keanjalan kulit yg kian menurun kesan dpd usia & juga berkurangannya pergerakan.

Wanita mempunyai lebih banyak sel lemak berbanding lelaki & selulit hanya di alami oleh kaum wanita. Kehadiran lemak ini ada fungsinya yg tersendiri. Ia membantu tubuh wanita menyesuaikan pertumbuhan ketika hamil, membentuk sbg pelindung bayi ketika di dlm rahim.


Cara Mengatasi Selulit

1. Makan
------------
Walaupun kenyataan menunjukkan makan berlebihan tidak semestinya berakhir dgn selulit & org yg kurus juga mengalaminya, menjaga pemakanan & mengurangkan jumlahnya juga dapat membantu.

Amalkan makan makanan seimbang & kurangkan lemak serta karbohidrat. Lebihkan serat seperti buah-buahan & juga sayur-sayuran. Minum air secukupnya & elakkan berlebihan garam.

Utk mengurangkan takungan air dlm tubuh, boleh cuba sejenis teh diuretic yg boleh membantu melawaskan kencing & seterusnya mengurangkan masalah takungan air dlm badan.


2. Kegiatan
---------------
Bersukan & bersenam membantu merangsang peredaran darah & meningkatkan sistem serta proses pembuangan. Secara tidak langsung membakar lemak.

Sauna & juga mandi wap boleh merangsang peredaran darah & memecah lemak.Lebih berkesan jika disertakan dgn urutan.

Pernafasan juga memainkan peranan penting bagi memastikan oksigen diserap ke bahagian tubuh. Pastikan kita mengamalkan cara pernafasan yg betul.


3. Urut
---------
Ia merangsang peredaran darah dan dengan itu secara tidak langsung membantu menghindari lemak dpd berkumpul

3 comments:

Diana MDP said...

wah good sharing,tq ika

eynda said...

Baru dengar Oprah beberapa hari lepas...Dr.Oz kata selulit takde ubatnyer...walaupun sekarang banyak jual krim2 selulit :-(

Hotto said...

yes btol kate eynda tu..doter tu kata mmg xda ubt utk selulit bila inya da tjadi..

tp kite ble elakkan dgn jaga pemakanan dan cara idop seharian bak kata ika..

lg satu rajen2 la mandi kopi..lurutkn serbok kopi yg da dibnco n sapu kt sluruh bdn..balut ngn pastik thn biarkan ..

dah agk2 1/2 jm or 1jm tu mndi lah..

Jika ada sebarang masalah, boleh hubungi ZULAIKHA 012-2604959

Borang Tempahan Produk

Name:
Email Address:
No. Telefon / Contact No.
Alamat / Address
Nama Produk dan Kuantiti / List of product and quantity
Kaedah Pembayaran / Method of Payment

1. Harga produk tidak termasuk kos pos.Harga pos bergantung pada berat produk.

2. Penghantaran akan dibuat sehari selepas tarikh pembayaran.

3. Maklumat cara pembayaran akan diberi melalui emel selepas borang tempahan ini dihantar.

4. UNTUK MEMUDAHKAN LAGI URUSAN JUAL BELI, SILA ADD SAYA DI FACEBOOK.. pekantp at gmail dot com atau hubungi 012-2604959

 


This contact form was created by Freedback.