Menurut pakar psikologi yang juga merupakan jurulatih Oprah Winfrey, Bob Greene, orang yang mula berdiet tidak boleh mengubah jumlah atau jenis makanan yang biasa diambilnya dalam tempoh tiga atau empat minggu mereka mula berdiet.Jadi, jangan desak tubuh anda untuk terus-terusan berdiet.Apa yang boleh anda lakukan adalah dengan meningkatkan aktiviti harian anda.
Bukan sebarangan diari...
Monday, March 1, 2010
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Jika ada sebarang masalah, boleh hubungi ZULAIKHA 012-2604959
No comments:
Post a Comment