BREAKFAST
1. excelerade (taken)
2. satu paket biskut iko (taken)
LUNCH
1. sup udang + telur + oats
2. dua gelas air
KUDAPAN
1. limau mandarin (my peberet fruit.ayah beli satu kotak besau, CNY coming soon..)
DINNER
~dah dua hari sy try tak makan dinner..alhamdulillah, takde masalah setakat ni..cuma petang tuu before maghrib, kene kunyah sumting...DAN KENE TIDO AWAL!!kalu tak, berdengung2 perut kalu tido lambat!!

1 comment:
sy pun dah tak ambil makan berat utk dinner.sebulan ni leh nampak turun 2kg.slo2 pun takpe lah janji turun hehe
Post a Comment