For Makeup Service, Contact Ika 012-2604959

Thursday, December 3, 2009

Petua Mempercepatkan Penghadaman

1. Makan dalam keadaan tenang.

2. Beri masa untuk kita makan, jangan sama sekali makan terburu buru atau gelojoh.

3. Kunyah makanan sehingga benar benar lumat, barulah ditelan.

4. Makan jangan terlalu kenyang, dan jangan disulami dengan kerap meminum air.

5. Makan apabila terasa lapar, itu pun kalau perut terasa lapar ketika adalam waktu makan yang sebenarnya. Jika perut terasa lapar tetapi bukan dalam waktu makan tidak perlu makan.

6. Lebih kerap mengambil makanan yang mudah dihadamkan atau tidak perlukan penghazaman seperti bubur, madu, glukos, yogut dan lain lain.

7. Kurangkan makanan yang lambat hadam seperti lemak, protein dan karbohidrat.

Sumber : Petua Santapan Jiwa

No comments:

Jika ada sebarang masalah, boleh hubungi ZULAIKHA 012-2604959

Borang Tempahan Produk

Name:
Email Address:
No. Telefon / Contact No.
Alamat / Address
Nama Produk dan Kuantiti / List of product and quantity
Kaedah Pembayaran / Method of Payment

1. Harga produk tidak termasuk kos pos.Harga pos bergantung pada berat produk.

2. Penghantaran akan dibuat sehari selepas tarikh pembayaran.

3. Maklumat cara pembayaran akan diberi melalui emel selepas borang tempahan ini dihantar.

4. UNTUK MEMUDAHKAN LAGI URUSAN JUAL BELI, SILA ADD SAYA DI FACEBOOK.. pekantp at gmail dot com atau hubungi 012-2604959

 


This contact form was created by Freedback.