Atasi Masalah Selulit

Melawan Selulit dengan komponen pemakanan yang seimbang :-

* Protein yang diperolehi daripada ikan, isi ayam dan kekacang. Makanan ini juga dengan kandungan Asid Amino yang mana dapat membantu memerangi “water retention”.

* Avokado kaya dengan anti-oksidan dan baik untuk kulit. Ia juga mengandungi lemak baik yang dapat membantu tubuh membakar lemak dengan lebih pantas.

* Buah beri biru, anggur dan raspberi adalah diantara buah yang tinggi kandungan anti-oksidan.

* Telur sangat kaya dengan agen detoks.

* Bijiran bran dan oat perlu dijadikan pilihan sarapan terbaik. Ia membantu merangsang kadar metabolisma dan tinggi serat yang memudahkan proses pelangsingan badan.

* Tembikai, timun, seleri dan asparagus adalah pilihan untuk membantu mengurangkan masalah “water retention”. Ia menggalakan proses detoksifikasi tubuh.

* Buah-buahan sitrus, nanas dan betik yang tinggi kandungan vitamin C dapat membantu merangsang pembentukan kolagen.

Sumber : Petua Nenek