Hari ke-8 Atkins

salam semuaa..
sorry semalam tak dapat nak update menu..
tertido awal..lgpun conection my internet problem..

Breakfast
1. dua biji telur half-boiled
2. satu cawan herba tea

Lunch
1. satu ekor ikan keli bakar
2. satu ketul ikan pari bakar cecah kuah asam sedap woo..(beli kat kedai jer =P)
3. masak lemak labu pucuk ubi (amik sayur jer...tiris kuah..)
(arini tamak sikit makan 2 jenis ikan..hehe)

Dinner
1. satu ekor ikan kembung bakar
2. masak lemak pucuk ubi
(lebih tengahari punye..)