Bukan sebarangan diari...
Wednesday, March 25, 2009
Pasta dan Diet Seimbang
Jika anda sedang berusaha menurunkan berat badan, jangan takut untuk menikmati pasta kerana ia sama sekali tidak menggemukkan.
Mengapa tidak?
Ini kerana pasta bukan diperbuat daripada tepung gandum. Sebaliknya ianya dihasilkan daripada semolina yang diperolehi daripada bijirin gandum yang telah dikisar halus dan dicampur bersama air. Kerana itulah pasta berwarna kekuningan. Selain daripada itu, pasta juga rendah GI (glycemic Index).
Satu cawan pasta yang telah dimasak hanya mengandungi 200 kalori dan bebas daripada kolesterol. Pasta juga selamat diambil oleh pesakit diabetes kerana ia tidak meningkatkan paras gula di dalam darah dengan cepat. Hidangan pasta juga lebih enak jika dicampur dengan sayur-sayuran, ikan, minyak zaitun, sos tomato, kekacang maupun daging.
Sumber : Laman Tips dan Petua
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Jika ada sebarang masalah, boleh hubungi ZULAIKHA 012-2604959
No comments:
Post a Comment