Pernah dengar apa itu Cheat day?
Cheat day ini ialah satu hari reward untuk diri kita setelah 6 hari berhempas pulas berdiet. Kita boleh makan apa sahaja yang kita mahu pada hari Cheat day.Tetapi harus ingat, cheat day ini hanya SATU HARI sahaja.Jangan lebey-lebey sudahhh...hehehe...Hari-hari lain, sila ikut aturan pemakanan yang sesuai.
Insyaallah, esok saya akan mula ikut jadual pemakanan yang ketat.Cuma saya belum tetapkan lagi bila cheat day saya.Hehe...Rasa macam nak ambil hari Ahad, sebab hari Ahad ada pasar malam...Hehehehe...
Hmmm...Ok lahhh, cheat day saya ialah pada hari Ahad...Ngeeee...
Anda tetapkanlah bila Cheat Day anda pula ye...
Chaiyok2!
=)
Bukan sebarangan diari...
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Jika ada sebarang masalah, boleh hubungi ZULAIKHA 012-2604959
1 comment:
hr ahad jugak :) hehe
Post a Comment