Tahukah anda bahawa terdapat 5 langkah mudah yang boleh membantu anda menurunkan berat badan dengan cara yang murah, mudah dan berkesan?
Caranya adalah seperti berikut:
1. Senaraikan 10 jenis makanan yang paling anda suka.
2. Senaraikan 10 jenis minuman yang paling anda suka.
3. Senaraikan 10 jenis sayur-sayuran yang berwarna hijau (seperti sawi, kailan, brokoli dan
sebagainya).
4. Senaraikan 5 nama lain untuk air kosong (contohnya air suam, air masak dan lain-lain).
5. Elakkan #1 & #2; hanya makan #3; hanya minum #4.
Sumber : Rahsia Diet
Bukan sebarangan diari...
Wednesday, July 8, 2009
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Jika ada sebarang masalah, boleh hubungi ZULAIKHA 012-2604959
No comments:
Post a Comment